Mon dieu! -5kg!

27 comments

Så var det dags för den 3:e uppföljningen. Resultat efter knappt 3 veckor:

Vikt:94,7! -1,5kg sen förra veckan -5kg totalt!

Fettprocent: 24,56%, 25,42% förra veckan, 26,87% vid starten

Bukomfång: 106cm -3cm sen förra veckan, -7cm sen starten!

Väldigt bra resultat! Det som känns extra bra är att efter en snabb uträkning så har 3,5kg fett försvunnit! Det visar att ”rätt” saker försvinner från kroppen. Det är väldigt praktiskt att kolla sådan grejer så man vet vad det är som händer med kroppen och att det just är mestadels fett som försvinner. Att hålla ett högt proteinintag och styrketräna hårt ser till att så mycket muskelmassa som möjligt sparas när man går ner i vikt.

7cm runt buken har försvunnit på knappt 3 veckor. Det kanske inte låter som så jättemycket men ta ett måttband runt magen och lägg till 7cm så ser ni hur stor skillnad det är! Det är ett minst sagt bra resultat!

Är man villig att jobba hårt och äta rätt så kommer resultaten. Ulf är ett praktexempel på detta. Se filmerna nedan!

Marklyft: 110kg x 5, nemas problemas. 125kgx1 var inte heller några problem! Bara jobba bort det där lilla rycket i början!

Superset kabelrodd och smala latsdrag.

På måndag smäller det igen!

Klart å betart!

27 thoughts on “Mon dieu! -5kg!”

  3. Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get
    my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.

    If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep internetowy

    Svara

  4. Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog
    to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
    If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep online

    Svara

  5. Hello there! Do you know if they make any plugins to
    assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
    keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.

    Many thanks! You can read similar article here: Backlink Building

    Svara

  12. Hi there! Do you know if they make any plugins
    to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my
    blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
    If you know of any please share. Cheers! I saw similar blog here: Good escape room

    Svara

  13. Hey! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not
    seeing very good results. If you know of any please
    share. Appreciate it! You can read similar art here

    Svara

  16. You actually make it seem so easy with your presentation but I to find this
    topic to be actually something which I feel I’d never understand.

    It kind of feels too complicated and very huge for me. I’m looking ahead in your next post, I will try
    to get the dangle of it! Escape room lista

    Svara

  18. What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It
    positively useful and it has aided me out
    loads. I am hoping to give a contribution & assist other users like its aided me.
    Great job.

    my web site continue

    Svara

  20. Finding Sugar Protector has actually been a game-changer for me, as I have actually constantly
    been vigilant regarding managing my blood sugar level degrees.
    With this supplement, I really feel encouraged to organize my wellness,
    and my latest clinical examinations have reflected a
    significant turn-around. Having a trustworthy ally
    in my corner supplies me with a complacency and reassurance, and I’m deeply
    happy for the profound difference Sugar Defender has made in my health.

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *