Ordningsregler på Kraft & Hälsa i Älvsbyn AB

Genom att träna hos oss godkänner du följande punkter…

• Visa hänsyn och respektera varandra.
• För bättre trivsel, hantera ALL utrustning varsamt och plocka undan efter dig.
• Vi är ombytta till träningskläder. På grund av hygienskäl är det EJ tillåtet att träna barfota. Vi har på oss strumpor eller inomhusskor.
• Barn och ungdomar under 14 år får EJ vistas själva i gymmet.
• Ditt passerkort är personligt och får EJ lånas ut till någon annan.
• Du ska vara beredd att visa upp ditt kort.
• All träning sker på egen risk.
• Vi tar inte ansvar för era (värde)saker.
• Missbruk av dopning leder till direkt avstängning.

Om någon bryter mot ovanstående punkter kan detta leda till avstängning utan återbetalning!

Något för alla

Vi har ett stort utbud av maskiner och fria vikter.

Konditionstränar gör du på våra löpband, crosstrainers, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner eller på våra SkiErg:ar.

Vid frågor kring träning och träningsscheman så hjälper Liza er med detta. För alla nya medlemmar erbjuds även genomgång av maskinerna och ett eventuellt träningsprogram läggs upp

Vi håller gruppass två dagar/vecka som hålls av Liza, Emma eller John, oftast i form av cirkelträning.

I passrummet finns det bland annat battle ropes, hantlar, mindre stänger, kettlebells och yogamattor som såklart kan nyttjas av alla medlemmar.

Friskvård.

Vi är anslutna till tjänsten epassi, om din arbetsgivare är ansluten till tjänsten så kan du som anställd nyttja ditt friskvårdsbidrag direkt i epassi appen. Vi hjälper dig att hitta en lösning på lämpligt gymkort som matchar summan på ditt friskvårdsbidrag eller så får ni själva lägga till pengar på tex ett årskort. Kom in under våra bemannade tider så hjälper vi dig!

Följ oss på våra sociala medier:  Instagram @kraftochhalsa